エンダモロジー後のセルフケア
エンダモロジーの施術を受けて、セルライトを除去しても、今までと同じ生活を続けていたのでは、またセルライトが出来てきてしまいます。せっかくのエンダモロジーの施術を無駄にしないためにも、エンダモロジー施術後のセルフケアについても、施術医やエステシャンに相談しましょう。
セルライトを作らない生活術は、セルライトができる原因を排除する事です。セルライトの原因のひとつはやはり脂肪細胞の肥大化があります。脂肪細胞をふとらさない食生活が必要です。脂肪を摂り過ぎないことはもちろん、糖分にも気をつけます。糖分は余ると脂肪に変換されます。
運動にも気をつけます。運動不足による血液やリンパ液、体液の循環の滞りがセルライトを作ります。また、体液の流れが悪いと冷え性やホルモン異常の原因にもなり、それがセルライトを引き起こす原因にもなります。悪循環する事になります。エンダモロジー施術後はよく身体を動かすことです。過激な運動は要りませんが、ストレッチ運動、散歩などが良いでしょう。
