セルライトとマッサージ
エンダモロジーはマッサージによってセルライトを除去する装置です。セルライトができて頑固に取れなくなったら、エンダモロジーを試してみましょう。でも、できればセルライトができないように防ぎたいですね。
セルライトは血液やリンパ液の流れが悪くなって起こってくるので、マッサージで体液の流れを良くすることはセルライトの有効な予防手段なのです。特にお風呂などで、身体が温まった状態でマッサージすると効果的です。
お風呂で有効とされる代謝機能を高める方法は、温冷浴法です。暖かいお風呂と冷たいお風呂やシャワーなどを交互に入ることで、自律神経の働きを活発にする方法です。最後は冷たいお風呂かシャワーで締めくくります。これには毛細血管の働きが関わっています。寒い冬でも身体がポカポカする方法です。でも高血圧の人など疾患を抱える人は主治医の方と相談する必要があります。
また、セルライトは不規則な生活習慣でも起こってきます。自律神経やホルモンバランスが崩れるからです。ストレスも代謝や自律神経には大敵です。
